氧化损伤

氧化损伤

氧化损伤是指由氧化物或自由基等活性分子对细胞内重要成分造成的损害。它可以破坏脂质、蛋白质和DNA，使这些分子的结构和功能发生改变。氧化损伤常发生在体内抗氧化防御不足或外界有害物质过多时，导致氧化物累积。受损的细胞可能出现功能下降、炎症反应增强，严重时甚至走向死亡。随着损伤的累积，组织功能逐渐衰退，这与许多慢性疾病和老化过程有关。 身体拥有修复和清除氧化损伤的机制，但这些系统会随年龄增长或长期环境压力而变弱。补充抗氧化物、维持修复酶功能以及采取健康生活方式可以减少氧化损伤的发生和后果。日常避免污染和烟草、保持均衡饮食与适度运动，是降低氧化损伤的有效办法。在必要时，医学检测和干预可以帮助发现并修复严重损伤，减缓疾病进展。了解氧化损伤的来源和后果，有助于及早采取预防措施，保护细胞和整体健康。