Xianliti Jiankang

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2025/12/3

虾青素用于对抗氧化应激和改善眼部血流

虾青素：一种强效的眼部健康抗氧化剂氧化应激——活性氧（ROS）与身体防御系统之间的不平衡——是许多眼部疾病（干眼症、黄斑变性、青光眼、白内障）的致病因素之一 (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)。虾青素（AXT）是一种红色叶黄素类类胡萝卜素，存在于藻类和海鲜（如三文鱼、虾）中。其独特的结构（两端极性，中间有长共轭链）使其能够穿透细胞膜，在细胞内外清除自由基（ROS） (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)。与常规抗氧化剂（维生素C/E）不同，AXT能穿过细胞膜甚至血脑屏障，使其具有超强的效力。它以强大的抗氧化、抗炎和抗细胞凋亡活性而闻名 (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)。这些特性使AXT成为保护眼部组织的候选物质。近期研究表明...

Xiaqingsu Yanghua Yingji Yanbu Xueliu

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线粒体是细胞内负责产生能量的小器官，常被称为细胞的“发电站”。线粒体健康指它们能够高效产生能量、控制自由基水平并维持正常代谢的状态。当线粒体功能良好时，身体细胞有足够能量支持日常活动、修复和免疫反应。如果线粒体受损，可能导致能量不足、氧化应激增加和细胞功能下降，进而与疲劳、代谢异常和慢性疾病相关。线粒体健康同时影响衰老过程、神经系统和肌肉功能，所以它在全身健康中占有重要位置。生活方式对线粒体有很大影响，有规律的运动、充足睡眠和均衡营养都能帮助维护其功能。一些营养素和抗氧化物被认为能支持线粒体，例如优质脂肪、辅酶Q10和某些维生素矿物质，但应谨慎使用补充剂。长期压力、不良饮食和环境毒素可能损害线粒体，增加疾病风险。关注线粒体健康意味着不仅要追求短期的能量提升，也要通过长期生活习惯的改善来降低慢性病风险。有症状或疑虑时，咨询医生可以获得针对性的建议和检测方案，以便更好地维护线粒体功能。