Visual Field Test Logo

Glutation

Глибокі дослідження та експертні посібники для підтримки здоров'я зору.

Готові перевірити свій зір?

Почніть безкоштовний тест поля зору менш ніж за 5 хвилин.

Почати тест зараз

глутатіон

Глутатіон — це невелика молекула, яка складається з трьох амінокислот і присутня в майже всіх клітинах організму. Вона працює як основний внутрішньоклітинний антиоксидант, нейтралізуючи вільні радикали і захищаючи білки, ДНК і мембрани від пошкоджень. Глутатіон також бере участі в детоксикації шкідливих речовин, допомагаючи печінці переробляти токсини і лікарські речовини. Крім того, він відновлює інші антиоксиданти, наприклад вітамін С і Е, підтримуючи загальний антиоксидантний захист. Рівні глутатіону можуть знижуватися через старіння, хронічний стрес, погане харчування, запалення та деякі захворювання. Це зниження робить клітини більш вразливими до окисного стресу і сприяє розвитку різних проблем зі здоров'ям. Організм синтезує глутатіон з амінокислот, тому важливо мати достатнє харчування, особливо джерела цистеїну, гліцину та глютамату. Існують способи підтримати його рівень — здорове харчування, регулярна фізична активність, контроль запалення та іноді медичні добавки або препарати під наглядом лікаря. Глутатіон важливий, бо він допомагає зберігати клітини й тканини здоровими і може уповільнювати процеси, пов'язані зі старінням і хронічними хворобами.