Visual Field Test Logo

Glutation

Глубокие исследования и экспертные руководства по поддержанию здоровья зрения.

Готовы проверить свое зрение?

Начните бесплатный тест поля зрения менее чем за 5 минут.

Начать тест сейчас

глутатион

Глутатион — это небольшая молекула в каждой клетке организма, собранная из трёх аминокислот. Она действует как главный внутренний антиоксидант: нейтрализует вредные свободные радикалы, помогает восстанавливать другие антиоксиданты и поддерживает нормальную работу белков и ферментов. Глутатион участвует в детоксикации — связывает и помогает выводить токсины и вредные вещества, что особенно важно для печени и глаз. Клетки сами синтезируют глутатион, но его уровень может снижаться с возрастом, стрессом, болезнями и плохим питанием. Низкий уровень глутатиона делает ткани более уязвимыми к окислительному повреждению и воспалению. Поддержание нормального уровня помогает сохранить здоровье клеток, улучшает иммунную защиту и способствует регенерации. Укрепить запас глутатиона можно через полноценное питание, обеспечивающее нужные аминокислоты и антиоксиданты, а также через образ жизни: сон, активность и снижение вредных воздействий. Понимание роли глутатиона важно, потому что он участвует в защите от старения тканей и многих заболеваний, и его дефицит часто лежит в основе прогрессии хронических состояний.