TrÀna smart: Aerob trÀning kontra tyngdlyftning, Valsalva och yogainversioner
Dessa toppar Àr viktiga eftersom plötsligt högt IOP kan anstrÀnga synnerven och blodkÀrlen i ögat. Faktum Àr att tung anstrÀngning i sÀllsynta fall...
Ăgontryck
DjupgÄende forskning och expertguider för att upprÀtthÄlla din synhÀlsa.
Hydreringsvanor: Toppar i vattenintag och hur man dricker sÀkert
Anledningen har att göra med ögats vÀtskedynamik. VÄra ögon producerar kontinuerligt en klar vÀtska (kammarvatten) som drÀneras genom ett nÀtverk i...
Koffein, kaffe och te: Hur pÄverkar de ögontrycket?
Efter att ha druckit kaffe eller en annan koffeinhaltig dryck absorberas koffeinet snabbt â och nĂ„r toppnivĂ„er i blodet pĂ„ cirka 1â1,5 timmar (). Vid...
Redo att kontrollera din syn?
Starta ditt gratis synfÀltstest pÄ mindre Àn 5 minuter.
Starta test nuögontryck
Ăgontryck, ofta kallat intraokulĂ€rt tryck, Ă€r det tryck som vĂ€tskan inuti ögat utövar mot ögats vĂ€ggar. Det mĂ€ts i millimeter kvicksilver (mmHg) med speciella instrument hos optiker eller ögonlĂ€kare. Normalt ligger trycket i de flesta ögon inom ett visst intervall, men vad som Ă€r "normalt" kan variera mellan personer. Förhöjt ögontryck Ă€r en viktig riskfaktor för glaukom, en sjukdom som kan skada synnerven och leda till bestĂ„ende synförlust. Ett problem Ă€r att högt ögontryck ofta ger fĂ„ eller inga tidiga symtom, vilket gör regelbundna synundersökningar viktiga. Ăgontrycket pĂ„verkas av flera saker som Ă„lder, Ă€rftlighet, mediciner, kroppsstĂ€llning och blodtryck. Ăven vissa livsmedel och drycker kan ge en kortvarig förĂ€ndring i trycket hos kĂ€nsliga personer. Om trycket Ă€r för högt kan lĂ€kare behandla med ögondroppar, laserbehandling eller operation för att minska risken för skador. LivsstilsĂ„tgĂ€rder, regelbundna kontroller och tidig upptĂ€ckt bidrar stort till att skydda synen. Att förstĂ„ sitt ögontryck och följa lĂ€karens rekommendationer kan alltsĂ„ vara avgörande för att bevara synen pĂ„ lĂ„ng sikt.