Tr├дna smart: Aerob tr├дning kontra tyngdlyftning, Valsalva och yogainversioner
Dessa toppar ├дr viktiga eftersom pl├╢tsligt h├╢gt IOP kan anstr├дnga synnerven och blodk├дrlen i ├╢gat. Faktum ├дr att tung anstr├дngning i s├дllsynta fall...
рдЖрдкрдХреЗ рджреГрд╖реНрдЯрд┐ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧрд╣рди рд╢реЛрдз рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рд┐рдХрд╛рдПрдБред
Dessa toppar ├дr viktiga eftersom pl├╢tsligt h├╢gt IOP kan anstr├дnga synnerven och blodk├дrlen i ├╢gat. Faktum ├дr att tung anstr├дngning i s├дllsynta fall...
Anledningen har att g├╢ra med ├╢gats v├дtskedynamik. V├еra ├╢gon producerar kontinuerligt en klar v├дtska (kammarvatten) som dr├дneras genom ett n├дtverk i...
Efter att ha druckit kaffe eller en annan koffeinhaltig dryck absorberas koffeinet snabbt тАУ och n├еr toppniv├еer i blodet p├е cirka 1тАУ1,5 timmar (). Vid...
5 рдорд┐рдирдЯ рд╕реЗ рдХрдо рд╕рдордп рдореЗрдВ рдЕрдкрдирд╛ рдореБрдлреНрдд рд╡рд┐рдЬрд╝реБрдЕрд▓ рдлрд╝реАрд▓реНрдб рдЯреЗрд╕реНрдЯ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВред
рдЕрднреА рдЯреЗрд╕реНрдЯ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВЁЯФерд╢реАрд░реНрд╖ рд▓реЗрдЦ