B-vitaminer, homocystein og vaskulær dysregulering ved glaukom
Introduksjon Glaukom er en aldersrelatert optisk nevropati der retinale ganglieceller og deres fibre i synsnerven gradvis dør, ofte uten symptomer, no...
Vitamin b6
Grundig forskning og ekspertguider for å opprettholde synshelsen din.
vitamin B6
Vitamin B6, også kalt pyridoksin, er et vannløselig vitamin kroppen trenger for mange viktige prosesser. Det hjelper med omsetning av aminosyrer, dannelse av signalstoffer i hjernen og produksjon av hemoglobin i røde blodceller. Vitaminet støtter også immunsystemet og deltar i energimetabolismen i cellene. En viktig oppgave er å bidra til omdanning av homocystein, slik at nivåene holder seg normale og ikke skader blodkar. Mangel på B6 kan gi symptomer som tretthet, irritabilitet, sår i munn og i alvorlige tilfeller nerveskader. Gode kilder er fisk, fjærfe, poteter, bananer, fullkorn og noen nøtter, så mange får nok gjennom et variert kosthold. Noen grupper kan likevel trenge tilskudd, men svært høye doser over lang tid kan gi uønskede bivirkninger. Leger vurderer ofte B6 sammen med andre B-vitaminer fordi de virker sammen i flere viktige prosesser i kroppen.