Вітаміни групи В, гомоцистеїн та судинна дисрегуляція при глаукомі
Вступ Глаукома — це вікова оптична нейропатія, при якій гангліозні клітини сітківки та їхні волокна в зоровому нерві поступово відмирають, часто безси...
Vitamin b6
Глибокі дослідження та експертні посібники для підтримки здоров'я зору.
Готові перевірити свій зір?
Почніть безкоштовний тест поля зору менш ніж за 5 хвилин.
Почати тест заразвітамін B6
Вітамін B6 — група сполук, активною формою якої є піридоксаль-5-фосфат, що виступає як кофермент у багатьох біохімічних реакціях. Він необхідний для обміну амінокислот, синтезу нейромедіаторів (наприклад серотоніну і допаміну), утворення гемоглобіну і правильного функціонування імунної системи. Цей вітамін також відіграє важливу роль у перетворенні гомоцистеїну в інші сполуки, що допомагає підтримувати здоров'я судин. Багатими на нього джерелами є м'ясо, риба, птиця, бобові, картопля, банани і цільні зерна. Нестача вітаміну B6 може проявлятися втомою, дратівливістю, шкірних змінах, проблемах зі згортанням крові та неврологічними симптомами. При довготривалій або вираженій нестачі може розвиватися периферична нейропатія і анемія. У той же час надмірні дози у вигляді добавок можуть викликати токсичні ефекти, зокрема сенсорні порушення, тому прийом великих доз слід погоджувати з лікарем. Підтримка адекватного рівня вітаміну B6 важлива для нормальної роботи нервової системи, обміну речовин і судинного здоров'я.