Никотинамид и спасение митохондрий: Может ли метаболическая терапия восстановить функцию?
Никотинамид и спасение митохондрий: Может ли метаболическая терапия восстановить функцию? Глаукома является основной причиной необратимой потери зрени...
Vitamin b3
Глубокие исследования и экспертные руководства по поддержанию здоровья зрения.
Готовы проверить свое зрение?
Начните бесплатный тест поля зрения менее чем за 5 минут.
Начать тест сейчасвитамин B3
Витамин B3 — общее название группы веществ, включающей ниацин и никотинамид, которые жизненно важны для обмена веществ в организме. Они входят в состав молекул NAD и NADP, необходимых для получения энергии из пищи и для работы многих ферментов. Без достаточного количества этого витамина клетки теряют способность эффективно вырабатывать энергию и восстанавливаться после повреждений. Дефицит может привести к заболеванию, известному как пеллагра, при котором появляются кожные высыпания, расстройства пищеварения и нарушения психики. Витамин содержится в мясе, рыбе, зерновых и бобовых, а также синтезируется в организме из аминокислоты триптофана. В медицине формы витамина применяют в лечебных дозах для коррекции дефицита и в качестве средства для снижения уровня холестерина. При этом высокие дозы могут вызывать неприятные побочные эффекты, например приливы крови и нарушения печени, поэтому их назначают под контролем врача. В последние годы этот витамин интересен исследователям также из‑за роли в работе митохондрий и в процессах старения. Он участвует в восстановлении ДНК и может влиять на устойчивость клеток к стрессу, что важно для профилактики многих хронических заболеваний. Поэтому поддержание нормального уровня витамина B3 важно для хорошего самочувствия, энергии и здоровья на клеточном уровне.