Makulas karotinoÄ«di (LuteÄ«ns, ZeaksantÄ«ns, Mezo-zeaksantÄ«ns) Ärpus makulas
Makulas karotinoÄ«di acÄ« darbojas kÄ optiskie filtri un antioksidanti. AbsorbÄjot Ä«sviļÅu gaismu un neitralizÄjot reaktÄ«vÄs skÄbekļa sugas (ROS), tie...
Makulas pigments
Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
Bezmaksas tieÅ”saistes perifÄrÄs redzes skrÄ«nings
MÅ«su redzes lauka tests ir iedvesmots no perimetrijas metodÄm, ko izmanto acu aprÅ«pes speciÄlisti. PÄrbaudiet aklÄs zonas un sekojiet lÄ«dzi izmaiÅÄm laika gaitÄ.
PÄrbaudiet savu redzimakulas pigments
Makulas pigments ir dzeltenÄ«gs krÄsvielu slÄnis tÄ«klenes centrÄlajÄ daļÄ, ko veido noteiktas karotinoÄ«du molekulas. Galvenie Å”o krÄsvielu komponenti ir luteÄ«ns un zeaksantÄ«ns, kas uzkrÄjas makulÄ un absorbÄ daļu zilÄs gaismas. Tas darbojas kÄ dabÄ«gs iekÅ”Äjs saulesbrilles filtrs, samazinot kaitÄ«go gaismas ietekmi uz redzi un samazinot fotoksidatÄ«vo stresu uz ŔūnÄm. Makulas pigments arÄ« darbojas kÄ antioksidants, aizsargÄjot tÄ«kleni no brÄ«vo radikÄļu radÄ«tiem bojÄjumiem. CieÅ”Ä Å”Ä« pigmenta koncentrÄcija ir saistÄ«ta ar labÄku centrÄlo redzi un asuma uzturÄÅ”anu ikdienas uzdevumos. SvarÄ«gi, ka makulas pigmetu daudzumu var ietekmÄt gan uzturs, gan vecums, jo organismam jÄiegÅ«st luteÄ«ns un zeaksantÄ«ns no pÄrtikas. BagÄtÄ«gi avoti ir tumÅ”i zaļie lapu dÄrzeÅi, dzeltenie un oranžie augļi un daži dÄrzeÅi. SamazinÄts pigments var palielinÄt jutÄ«bu pret spilgtumu un mazinÄt kontrastjutÄ«bu, kas traucÄ lasÄ«Å”anu un sÄ«ku detaļu redzÄÅ”anu. TÄpÄc Å”is pigments ir bÅ«tisks gan redzes kvalitÄtei, gan acu slimÄ«bu riska mazinÄÅ”anai, Ä«paÅ”i gados vecÄkiem cilvÄkiem.