Dziļi pētījumi un ekspertu rokasgrāmatas par jūsu redzes veselības uzturēšanu.
Ievads Glaukoma ir progresējoša acu slimība, kas bojā redzes nervu un izraisa redzes zudumu; tā skar vairāk nekā 70 miljonus cilvēku visā pasaulē un ir galvenais neatgriezeniska akluma cēlonis (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Galvenais riska faktors ir augsts intraokulārais spiediens (IOS), taču bojājumi var rasties pat normāla spiediena apstākļos. Laika gaitā zinātnieki ir ievērojuši, ka oksidatīvais stre...
Sāciet bezmaksas redzes lauka testu mazāk nekā 5 minūtēs.
Sākt testu tagadE vitamīns ir grupa taukos šķīstošu antioksidantu, kas ietver dažādas molekulas, piemēram, tokoferolus un tokotrienolus. Tā galvenā loma organismā ir aizsargāt šūnu membrānas no oksidatīvā bojājuma, it īpaši taukos bagātās struktūrās. E vitamīns atrodams pārtikā kā augu eļļās, riekstos, sēklās un dažos zaļos dārzeņos, un tas palīdz uzturēt šūnu veselību un imūnsistēmas darbību. Tā kā tas ir taukos šķīstošs, organisms spēj to uzkrāt, un tas ietekmē, kā tas tiek lietots un uzņemts. E vitamīna deficīts ir salīdzinoši reti sastopams cilvēkiem ar daudzveidīgu uzturu, bet personas ar traucētu tauku gremošanu var saskarties ar uzsūkšanās problēmām. Lai gan pietiekama uzņemšana no pārtikas parasti ir droša un noderīga, augstas devas papildinājumi var radīt riskus, piemēram, mijiedarbību ar noteiktiem medikamentiem vai paaugstinātu blāvuma risku. Tāpēc pirms papildināšanas ieteicams apspriesties ar veselības aprūpes speciālistu, lai atrastu piemērotu un drošu pieeju. Kopumā E vitamīns ir svarīgs veselības elements, ja tas tiek lietots saprātīgā un sabalansētā veidā.
