Makulas karotinoÄ«di (LuteÄ«ns, ZeaksantÄ«ns, Mezo-zeaksantÄ«ns) Ärpus makulas
Makulas karotinoÄ«di (LuteÄ«ns, ZeaksantÄ«ns, Mezo-zeaksantÄ«ns) Ärpus makulas Ievads: LuteÄ«ns, zeaksantÄ«ns un mezo-zeaksantÄ«ns ir dzeltenie karotinoÄ«du p...
AtspÄ«duma atjaunoÅ”anÄs
Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
Vai esat gatavs pÄrbaudÄ«t savu redzi?
SÄciet bezmaksas redzes lauka testu mazÄk nekÄ 5 minÅ«tÄs.
SÄkt testu tagadatspÄ«duma atjaunoÅ”anÄs
AtspÄ«duma atjaunoÅ”anÄs apraksta, cik Ätri acs spÄj atgÅ«t skaidru redzi pÄc Ä«slaicÄ«gas, ļoti spožas gaismas iedarbÄ«bas. Kad tÄ«klenÄ nonÄk intensÄ«va gaisma, fotoreceptori Ä«slaicÄ«gi tiek piesÄtinÄti, un redze var kļūt izplÅ«dusi vai apmÄcoÅ”a. AtjaunoÅ”anÄs periods ir laiks, kas nepiecieÅ”ams, lai fotopigmenti atjaunotos un acs atgrieztos normÄlÄ jutÄ«bÄ. Å is process var ilgt no dažÄm sekundÄm lÄ«dz vairÄkÄm minÅ«tÄm atkarÄ«bÄ no gaismas stipruma, acu veselÄ«bas un individuÄlajÄm Ä«patnÄ«bÄm. LÄnÄka atspÄ«duma atjaunoÅ”anÄs var padarÄ«t bÄ«stamÄkas situÄcijas, piemÄram, naktsbraukÅ”anu pÄc pretimbraucoÅ”u auto lukturu iedarbÄ«bas. CilvÄkiem ar acu slimÄ«bÄm vai vecuma izmaiÅÄm Å”is laiks bieži ir pagarinÄts. Daži aizsargmehÄnismi, piemÄram, acs iekÅ”ÄjÄs filtrÄjoÅ”Äs krÄsvielas un pareiza acu aprÄ«kojuma lietoÅ”ana, var paÄtrinÄt atjaunoÅ”anos. VienkÄrÅ”as lietas kÄ saulesbrilles, pareÅ”i apgaismojuma risinÄjumi un veselÄ«gs uzturs var palÄ«dzÄt uzlabot atspÄ«duma toleranci un droŔību ikdienÄ.