Vingrojiet gudri: Aerobie vingrojumi pret svarcel┼бanu, Valzalvas manevrs un jogas inversijas
┼аie l─Уcieni ir svar─лgi, jo p─Уk┼б┼Жi augsts IOS var noslogot redzes nervu un asinsvadus ac─л. Paties─лb─Б smaga sasprindzin─Б┼бan─Бs ret─Бkos gad─лjumos ir...