Cercetări aprofundate și ghiduri de experți pentru menținerea sănătății vizuale.
Introducere Glaucomul este o boală oculară progresivă care deteriorează nervul optic și duce la pierderea vederii; afectează peste 70 de milioane de oameni la nivel mondial și este o cauză principală de orbire ireversibilă (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Un factor de risc major este presiunea intraoculară (PIO) ridicată, dar deteriorarea poate apărea chiar și la presiune normală. De-a lungul timpului, oam...
Începe testul gratuit al câmpului vizual în mai puțin de 5 minune.
Începe testul acumDietă înseamnă totalitatea alimentelor și băuturilor pe care le consumi zilnic. Ea furnizează energie și toți nutrienții necesari pentru ca organismul să funcționeze normal. O dietă echilibrată include carbohidrați, proteine, grăsimi, vitamine, minerale și apă în proporții potrivite. Alegerea alimentelor influențează greutatea, energia, starea de spirit și riscul pentru boli cronice precum diabetul sau bolile cardiovasculare. Diversitatea și consumul de legume, fructe, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sănătoase sunt elemente importante. Restricțiile sau modelele alimentare pot fi necesare din motive medicale, religioase sau de preferință personală, dar trebuie planificate ca să acopere nevoile nutritive. Hidratarea și moderarea porțiilor sunt la fel de importante ca și ce alimente alegi. Dieta poate fi adaptată la vârstă, stil de viață, activitate fizică și condiții de sănătate, deci nu există o soluție unică pentru toți. Consultarea unui specialist sau informarea corectă te ajută să construiești un plan alimentar sănătos și sustenabil, care susține atât sănătatea fizică, cât și pe cea mentală.
