Pesquisas aprofundadas e guias de especialistas para manter sua saúde visual.
Introdução Glaucoma é uma doença ocular progressiva que danifica o nervo óptico e leva à perda de visão; afeta mais de 70 milhões de pessoas em todo o mundo e é uma das principais causas de cegueira irreversível (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Um dos principais fatores de risco é a alta pressão intraocular (PIO), mas danos podem ocorrer mesmo em pressão normal. Ao longo do tempo, cientistas notaram que o...
Comece seu teste de campo visual gratuito em menos de 5minutos.
Iniciar teste agoraA vitamina C é uma vitamina solúvel em água importante para o funcionamento do corpo. Ela atua como antioxidante, protegendo as células contra danos causados por substâncias chamadas radicais livres. Também é essencial para a produção de colágeno, uma proteína que mantém a pele, os vasos sanguíneos, os ossos e os tendões fortes. O corpo humano não consegue produzir essa vitamina, por isso é preciso obtê-la pela alimentação ou, quando necessário, por suplementação. A falta de vitamina C pode causar cansaço, fraqueza, sangramentos nas gengivas e, em casos graves, escorbuto. Consumir quantidades adequadas ajuda na cicatrização, na absorção do ferro dos alimentos e no bom funcionamento do sistema de defesa do organismo. Boas fontes naturais incluem frutas cítricas, morango, kiwi, pimentão e vegetais como brócolis e couve. Como é sensível ao calor e à luz, o cozimento e o armazenamento prolongado reduzem seu teor nos alimentos. Suplementos podem ser úteis quando a dieta é insuficiente, mas doses muito altas podem causar dor abdominal e diarreia, por isso é melhor buscar orientação profissional antes de usar suplementos e priorizar uma alimentação variada e equilibrada.
