Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
Turpretim glaukomas gadÄ«jumÄ pierÄdÄ«jumi ir reti un pretrunÄ«gi. Neviens liels klÄ«niskais pÄtÄ«jums nav pierÄdÄ«jis, ka antioksidantu tableÅ”u lietoÅ”ana...
SÄciet bezmaksas redzes lauka testu mazÄk nekÄ 5 minÅ«tÄs.
SÄkt testu tagadSelÄns ir svarÄ«gs mikroelements, kas organismÄ darbojas kÄ daļu no Ä«paÅ”iem proteÄ«niem, ko sauc par seleoproteÄ«niem. Å ie proteÄ«ni palÄ«dz aizsargÄt Ŕūnas no oksidatÄ«vÄ stresa un piedalÄs vairogdziedzera hormonu apmaiÅÄ. SelÄns stiprina imÅ«no sistÄmu un ir nozÄ«mÄ«gs reproduktÄ«vai veselÄ«bai un augÅ”anai. Galvenie pÄrtikas avoti ir rieksti (Ä«paÅ”i BrazÄ«lijas rieksti), jÅ«ras produkti, gaļa, olas un graudaugi, taÄu daudzums pÄrtikÄ atkarÄ«gs no augsnes satura. SelÄna trÅ«kums var sarežģīt organisma spÄju cÄ«nÄ«ties ar infekcijÄm un ietekmÄt sirds un locÄ«tavu veselÄ«bu reÄ£ionos ar zemu selÄna daudzumu augsnÄ. PÄrÄk liels selÄna patÄriÅÅ” var izraisÄ«t toksicitÄti, kurai raksturÄ«gi simptomi ir matu izkriÅ”ana, trausli nagi, slikta dÅ«Å”a un spÄcÄ«gs Ä·ermeÅa smaržas maiÅa. TÄ kÄ droÅ”ais un ieteicamais daudzums ir salÄ«dzinoÅ”i tuvs, nav ieteicams lielos apjomos lietot bez medicÄ«niskas konsultÄcijas. SelÄns arÄ« strÄdÄ kopÄ ar citiem antioksidantiem, palÄ«dzot aizsargÄt Ŕūnas no brÄ«vo radikÄļu bojÄjumiem. LÄ«dzsvarots uzturs parasti nodroÅ”ina nepiecieÅ”amo selÄna daudzumu, bet dažos gadÄ«jumos Ärsts var ieteikt papildinÄÅ”anu. Saprotot selÄna lomu, var labÄk rÅ«pÄties par imunitÄti, vielmaiÅu un vispÄrÄjo veselÄ«bu.
