Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
endotÄlija disfunkcija
EndotÄlija disfunkcija nozÄ«mÄ asinsvadu iekÅ”ÄjÄs slÄÅa Ŕūnu ā endotÄlija ā darbÄ«bas traucÄjumus, kas samazina spÄju regulÄt asins plÅ«smu un asinsvadu tonusu. Vesels endotÄlijs izdala vielas, piemÄram, slÄpekļa oksÄ«du, kas palÄ«dz asinsvadiem izplesties, kavÄ trombu veidoÅ”anos un mazina iekaisumu. Kad endotÄlijs nedarbojas pareizi, samazinÄs slÄpekļa oksÄ«da ražoÅ”ana, asinsvadi kļūst stÄ«vÄki un tiek veicinÄta ateroskleroze, iekaisums un tromboze. Å Äds stÄvoklis var veicinÄt paaugstinÄtu asinsspiedienu un citus sirds un asinsvadu traucÄjumus. Bieži iemesli ir cukura diabÄts, smÄÄ·ÄÅ”ana, paaugstinÄts holesterÄ«ns, liekais svars un hronisks iekaisums. EndotÄlija disfunkcija ir svarÄ«ga, jo tÄ bieži ir agrs brÄ«dinÄjums par sirds un asinsvadu slimÄ«bÄm un paver iespÄju iejaukÅ”anÄs brÄ«dÄ«. Daudzas reizes to var uzlabot ar dzÄ«vesveida izmaiÅÄm ā uztura uzlaboÅ”anu, fiziskÄm aktivitÄtÄm, smÄÄ·ÄÅ”anas pÄrtraukÅ”anu ā un nepiecieÅ”amÄ«bas gadÄ«jumÄ ar medikamentiem. Saprotot Å”o procesu, var labÄk novÄrtÄt dzÄ«vesveida un ÄrstÄÅ”anas nozÄ«mi asinsvadu veselÄ«bas saglabÄÅ”anai.
