HidratÄcijas paradumi: Å«dens dzerÅ”anas pÄ«Ä·i un kÄ droÅ”i malkot
Iemesls saistÄ«ts ar acs Ŕķidruma dinamiku. MÅ«su acis nepÄrtraukti ražo dzidru Ŕķidrumu (Å«dens Ŕķidrumu), kas aizplÅ«st caur tÄ«klu acs priekÅ”ÄjÄ daļÄ....
Dzeramais Å«dens
Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
Vai esat gatavs pÄrbaudÄ«t savu redzi?
SÄciet bezmaksas redzes lauka testu mazÄk nekÄ 5 minÅ«tÄs.
SÄkt testu tagaddzeramais Å«dens
Dzeramais Å«dens ir Å«dens, kas ir droÅ”s cilvÄka lietoÅ”anai bez veselÄ«bu apdraudoÅ”iem mikroorganismiem vai Ä·Ä«miskÄm vielÄm. Tas parasti atbilst valsts noteiktajiem droŔības standartiem un tiek regulÄri testÄts, lai nodroÅ”inÄtu, ka tajÄ nav bÄ«stamu piesÄrÅotÄju, piemÄram, baktÄriju, smago metÄlu vai toksisku Ä·Ä«misku vielu. Avoti var bÅ«t publiska Å«densapgÄde, pazemes akas, mÄjas filtri vai pudelÄs pildÄ«ts Å«dens; katram no tiem ir savas priekÅ”rocÄ«bas un riski. DzeramÄ Å«dens kvalitÄte ir svarÄ«ga, jo piesÄrÅots Å«dens var izraisÄ«t akÅ«tas un hroniskas slimÄ«bas, tai skaitÄ kuÅÄ£a-zarnu trakta infekcijas vai ilgtermiÅa vielmaiÅas problÄmas. Lai nodroÅ”inÄtu droŔību, Å«deni no nezinÄmiem avotiem ieteicams vÄrÄ«t, filtrÄt vai Ä·Ä«miski apstrÄdÄt. Pareiza Å«dens uzglabÄÅ”ana un tÄ«ras krÄna iekÄrtas arÄ« samazina piesÄrÅojuma risku. TurklÄt pieejamÄ«ba kvalitatÄ«vam dzeramajam Å«denim ir bÅ«tiska sabiedrÄ«bas veselÄ«bai un ietekmÄ ikdienas higiÄnu, virtuves darbÄ«bas un ekonomiku. Saprast, kas ir dzeramais Å«dens un kÄ to droÅ”i iegÅ«t, palÄ«dz aizsargÄt sevi un Ä£imeni no slimÄ«bÄm un nodroÅ”ina labu labsajÅ«tu.