Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
Įvadas Glaukoma yra progresuojanti akių liga, pažeidžianti regos nervą ir sukelianti regėjimo praradimą; ji paveikia daugiau nei 70 milijonų žmonių visame pasaulyje ir yra pagrindinė negrįžtamo apakimo priežastis (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Pagrindinis rizikos veiksnys yra aukštas akispūdis (AK), tačiau pažeidimai gali atsirasti net ir esant normaliam slėgiui. Laikui bėgant, mokslininkai pastebėjo, ka...
Pradėkite nemokamą regėjimo lauko testą per mažiau nei 5 minutes.
Pradėti testą dabarVitamins C, dar vadinamas askorbo rūgštimi, yra vandenyje tirpus vitaminas, būtinas daugybei organizmo funkcijų. Jis yra stiprus antioksidantas, padedantis apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir dalyvaujantis kolageno sintezėje, kas svarbu odai, kremzlėms ir kraujagyslėms. Vitaminas C taip pat stiprina imuninę sistemą ir gerina geležies pasisavinimą iš maisto. Jo trūkumas sukelia skorbutą, kuriam būdinga silpnumas, dantenų problemos ir lėtesnis žaizdų gijimas. Daugelį žmonių pakankamai vitamino C gauna valgydami vaisius ir daržoves, ypač citrusinius vaisius, braškes, kivius, paprikas ir brokolius. Kai kurie žmonės vartoja papildus siekdami sustiprinti imunitetą arba padėti atsigauti po ligų, tačiau didelės dozės gali sukelti virškinimo sutrikimų arba padidinti riziką susidaryti inkstų akmenims jautriems asmenims. Rekomenduojama paros norma suaugusiems dažnai laikoma apie 75–90 mg, tačiau tiksli norma priklauso nuo amžiaus ir sveikatos būklės. Prieš pradedant vartoti dideles dozes verta pasitarti su gydytoju, kad būtų įvertinta nauda ir galimos rizikos.
