Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
Priešingai, duomenys apie glaukomą yra reti ir prieštaringi. Nė vienas didelis klinikinis tyrimas neįrodė, kad antioksidantų piliulių vartojimas...
Pradėkite nemokamą regėjimo lauko testą per mažiau nei 5 minutes.
Pradėti testą dabarVitaminas A yra riebaluose tirpus vitaminas, svarbus regėjimui, imuninei sistemai ir audinių augimui. Jis reikalingas tinklainės ląstelėms ir padeda akims prisitaikyti prie tamsos, todėl nepakankamas kiekis gali sukelti naktinį neregėjimą. Be to, jis prisideda prie odos ir gleivinių būklės palaikymo, kas padeda organizmui kovoti su infekcijomis. Organizme vitaminas A egzistuoja tiesiogiai veikiančioje formoje ir kaip provitaminas (pvz., beta-karotenas), kurį organizmas gali paversti aktyvia forma. Vitamino A gauname iš maisto produktų, tokių kaip kepenys, kiaušiniai, pieno produktai bei oranžinės ir tamsiai žalios daržovės bei vaisiai. Jo trūkumas pasireiškia ne tik blogesniu matymu, bet ir sausa oda, gleivinių pažeidimais bei didesne infekcijų rizika. Tačiau per didelis vartojimas, ypač papildams ar dideliam kepenų kiekiui, gali būti toksiškas ir sukelti pykinimą, galvos skausmą arba rimtesnių sveikatos problemų. Ypač svarbu saugotis perdozavimo nėštumo metu, nes per didelis kiekis gali pakenkti vaisiui. Dėl šių priežasčių geriausia gauti šį maistinį elementą subalansuotos mitybos būdu ir konsultuotis su gydytoju, jei svarstote apie papildus.
