Antocianinai ir mėlynių ekstraktai: tinklainės atsparumas ir senstančios mikrokraujagyslės
Antocianinai ir mėlynių ekstraktai: tinklainės atsparumas ir senstančios mikrokraujagyslės Flavonoidai antocianinai (uogų pigmentai) ilgą laiką buvo s...
Pažinimas
Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
Pasirengę patikrinti savo regėjimą?
Pradėkite nemokamą regėjimo lauko testą per mažiau nei 5 minutes.
Pradėti testą dabarpažinimas
Pažinimas apima minties procesus, kurių dėka mes mokomės, prisimename, priimame sprendimus ir suprantame aplinką. Tai apima atmintį, dėmesį, problemų sprendimą, kalbą ir suvokimą — viską, kas leidžia mums išmokti naują informaciją ir pritaikyti ją kasdieniame gyvenime. Pažinimo gebėjimai keičiasi per visą gyvenimą: gerėja vaikystėje ir paauglystėje, dažniausiai stabilizuojasi suaugusio amžiaus metu, o vyresniame amžiuje kai kurie procesai gali lėtėti. Normalus senėjimas kartais lemia lėtą informacijos apdorojimo sulėtėjimą ar trumpalaikės atminties silpnėjimą, tačiau staigus arba pastebimas pablogėjimas gali būti ženklas kreiptis pagalbos. Rūpinimasis pažinimu svarbus, nes jis lemia kasdienį savarankiškumą, darbo gebėjimus ir socialinį gyvenimą. Paprastos priemonės — pakankamas miegas, fizinis aktyvumas, mityba, protinis aktyvinimas ir socialiniai ryšiai — padeda išlaikyti gerus pažinimo gebėjimus. Stresas, depresija, tam tikros ligos ir kai kurie vaistai gali juos silpninti, todėl svarbu stebėti pokyčius ir konsultuotis su specialistu. Ankstyvas supratimas apie pažinimo sutrikimus leidžia laiku pritaikyti priemones, kurios pagerina gyvenimo kokybę ir sulėtina pablogėjimą.