miego kokybe

# Melatoninas ir akis: naktinis akispūdis (AKS) ir neuroprotekcija **Melatoninas** yra neurohormonas, gaminamas maždaug 24 valandų ciklu (cirkadiniu ritmu), atliekantis pagrindinį vaidmenį miego reguliavime ir veikiantis kaip galingas antioksidantas. Akyje melatoninas sintetinamas lokaliai (tinklainėje ir krumplyne) ir jungiasi prie **MT1/MT2 melatonino receptorių** akies ląstelėse ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=Circadian%20variation%20in%20melatonin%20concentration,%E2%80%94a%20regulatory%20link%20between)). Jo lygis pasiekia piką naktį, sutampant su normaliu kraujospūdžio sumažėjimu ir (sveikiems asmenims) tipišku akispūdžio (AKS) sumažėjimu miego metu. Šie cirkadiniai modeliai reiškia, kad melatoninas padeda moduliuoti **vandeningojo skysčio** (vandeningojo skysčio, užpildančio priekinę akies dalį) dinamiką. Savo ruožtu tai veikia naktinį akispūdį ir tinklainės sveikatą, ypač senstant. Naujausi tyrimai rodo, kad sutrikęs melatonino signalizavimas gali prisidėti prie glaukomos rizikos, o melatonino analogai (vaistai, imituojantys melatoniną) žada sumažinti akispūdį ir apsaugoti tinklainės neuronus ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=Circadian%20variation%20in%20melatonin%20concentration,%E2%80%94a%20regulatory%20link%20between)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=Apart%20from%20MT3%20activation%2C%20MT2,examined%20the%20effects%20of)). ## Akies melatoninas ir cirkadinė kontrolė Melatoninas gaminamas ne tik kankorėžinėje liaukoje, bet ir pačioje akyje. Tinklainės fotoreceptoriai gamina melatoniną naktį, o krumplynas (liauka, gaminanti vandeningąjį skystį) taip pat sintetina melatoniną ir išleidžia jį į vandeningąjį skystį ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=Circadian%20variation%20in%20melatonin%20concentration,%E2%80%94a%20regulatory%20link%20between)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=circadian%20rhythm%20disturbances%20observed%20in,27%20%2C%2034%2C29)). Tai reiškia, kad melatonino lygis **vandeningajame skystyje** padidėja tamsoje, pasiekdamas piką maždaug nuo vidurnakčio iki 2–4 val. ryto ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=Circadian%20variation%20in%20melatonin%20concentration,%E2%80%94a%20regulatory%20link%20between)). Priešingai, šviesos poveikis (ypač mėlynos šviesos) slopina melatoniną per melanopsino turinčias tinklainės ganglijų ląsteles. Taigi, melatoninas yra tiltas tarp cirkadinių signalų (dienos–nakties) ir akies fiziologijos. Melatonino receptoriai (MT1, MT2 ir galbūt MT3) yra randami akies ląstelėse, įskaitant **nepigmentines krumplyno epitelio ląsteles**, kurios išskiria vandeningąjį skystį ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=Circadian%20variation%20in%20melatonin%20concentration,%E2%80%94a%

Melatoninas, Cirkadiniai Ritmai ir Naktinė Akispūdžio Dinamika

Pasirengę patikrinti savo regėjimą?