Vingrojiet gudri: Aerobie vingrojumi pret svarcelลกanu, Valzalvas manevrs un jogas inversijas
ล ie lฤcieni ir svarฤซgi, jo pฤkลกลi augsts IOS var noslogot redzes nervu un asinsvadus acฤซ. Patiesฤซbฤ smaga sasprindzinฤลกanฤs retฤkos gadฤซjumos ir...