Vingrojiet gudri: Aerobie vingrojumi pret svarcelšanu, Valzalvas manevrs un jogas inversijas
Å ie lÄcieni ir svarÄ«gi, jo pÄkÅ¡Åi augsts IOS var noslogot redzes nervu un asinsvadus acÄ«. PatiesÄ«bÄ smaga sasprindzinÄÅ¡anÄs retÄkos gadÄ«jumos ir...