Astaxanthin

Astaxanthin

एस्टैक्सैन्थिन एक प्राकृतिक पिगमेंट और शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो कुछ समुद्री जीवों और सूक्ष्म शैवालों में पाया जाता है। यह लाल-नारंगी रंग देता है और शरीर की कोशिकाओं को हानिकारक मुक्त कणों से बचाने में मदद करता है। मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को कम करके यह कोशिकीय उम्र बढ़ने और सूजन को घटाने में योगदान दे सकता है। इसके संभावित फायदे आँखों, त्वचा और सामान्य सूजन कम करने से जुड़े हुए बताए जाते हैं, और कुछ लोग इसे शारीरिक सहनशक्ति या रक्त प्रवाह सुधारने के लिए भी लेते हैं। यह खुराक के रूप में सप्लीमेंट में मिलता है और सामान्यतः सुरक्षित माना जाता है, लेकिन किसी भी नए सप्लीमेंट की तरह इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना अच्छा रहता है, खासकर अगर आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं या कोई नियमित दवा ले रही हैं। प्राकृतिक स्रोतों में सामन, शेलफिश और कुछ समुद्री सूक्ष्मजीव शामिल हैं, पर लोगों को सरलता से सप्लीमेंट के रूप में यह उपलब्ध होता है। उचित मात्रा और गुणवत्ता पर ध्यान देने से इसके संभावित लाभों का बेहतर अनुभव मिल सकता है।