Astaxanthin

astaxanthin

Astaxanthin là một sắc tố tự nhiên thuộc nhóm carotenoid, tạo màu đỏ hồng cho một số loài tảo, tôm, cá hồi và các loại hải sản khác. Nó hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do và stress oxy hóa. Nhờ khả năng chống oxy hóa tốt hơn nhiều so với một số carotenoid khác, astaxanthin được nghiên cứu về lợi ích cho sức khỏe mắt, da, tim mạch và hệ thần kinh. Astaxanthin còn được quan tâm vì khả năng hỗ trợ giảm viêm nhẹ và cải thiện lưu thông máu ở một số người, điều này có thể giúp giảm mệt mỏi cơ và duy trì sức khỏe mạch máu. Nó thường được lấy dưới dạng thực phẩm chức năng hoặc thu thập từ nguồn tự nhiên như tảo Haematococcus pluvialis. Mặc dù thường an toàn khi dùng ở liều được khuyến nghị, người dùng nên thận trọng nếu đang dùng thuốc điều trị khác hoặc có tình trạng y tế đặc biệt, và tốt nhất nên hỏi ý kiến chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bổ sung thường xuyên.