Astaxanthin

astaxanthin

Astaxanthin er et naturligt pigment fra gruppen karotenoider, som giver rødlige og orange farver i alger, laks, rejer og krill. Det virker som en stærk antioxidant, hvilket betyder, at det kan beskytte celler mod skader forårsaget af frie radikaler. Antioxidanter hjælper med at reducere oxidativt stress, som er en proces, der kan skade væv og bidrage til aldring og sygdomme. Astaxanthin optages i kroppen gennem kosten eller kosttilskud og kan akkumulere i øjne, hud og muskler. I øjnene kan det hjælpe med at beskytte sarte celler og understøtte blodgennemstrømning og cellefunktion. Mange bruger det som supplement for at støtte syn, hudens sundhed og restitution efter fysisk aktivitet. Fordelen ved astaxanthin er, at det har en unik struktur, som gør det mere effektivt end nogle andre antioxidanter til at trænge ind i cellemembraner. Det betyder ikke, at det er en mirakelkur, men det kan være et nyttigt supplement i en sund livsstil. Som med andre kosttilskud er det en god idé at tale med en sundhedsprofessionel, før man begynder regelmæssig brug, især hvis man tager medicin eller har helbredsproblemer.