एंटीऑक्सीडेंट

आपके दृष्टि स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए गहन शोध और विशेषज्ञ मार्गदर्शिकाएँ।

16/1/2026

रेडॉक्स संतुलन और ग्लूकोमा: क्या अधिक एंटीऑक्सीडेंट हमेशा आपकी आँखों के लिए बेहतर होते हैं?

रेडॉक्स संतुलन: अपनी आँखों को स्वस्थ रखना रेडॉक्स संतुलन हमारे शरीर में ऑक्सीकारक (जिन्हें अक्सर मुक्त कण कहा जाता है) और एंटीऑक्सीडेंट के बीच रासायनि...

ग्लूकोमा ऑक्सीडेटिव तनाव एंटीऑक्सीडेंट

लेख पढ़ें

अपनी दृष्टि की जांच करने के लिए तैयार हैं?

5 मिनट से कम समय में अपना मुफ्त विज़ुअल फ़ील्ड टेस्ट शुरू करें।

अभी टेस्ट शुरू करें

एंटीऑक्सीडेंट

एंटीऑक्सीडेंट वे पदार्थ होते हैं जो शरीर में मुक्त कणों या ऑक्सीडेटिव तनाव से होने वाले नुकसान को कम करते हैं। मुक्त कण वे रिएक्टिव अणु होते हैं जो कोशिका के हिस्सों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और उम्र बढ़ने तथा कई बीमारियों में भूमिका निभा सकते हैं। एंटीऑक्सीडेंट इन अणुओं को न्यूट्रलाइज़ करके सेल संरचना और कार्य को सुरक्षित रखते हैं। विटामिन C, विटामिन E, ग्लूटाथियोन और कई पौधे-आधारित पिगमेंट इसके आम उदाहरण हैं, जिन्हें हम आहार या सप्लीमेंट के रूप में ले सकते हैं। क्यों यह मायने रखता है: पर्याप्त एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा से त्वचा, आँखें, दिल और तंत्रिका तंत्र जैसी संवेदनशील संरचनाओं पर ऑक्सीडेटिव नुकसान कम होता है और सामान्य रूप से स्वास्थ्य बेहतर रहता है। संतुलित आहार, फल-सब्जियाँ और कुछ मामलों में सप्लीमेंट से यह सुरक्षा मजबूत की जा सकती है, पर आवश्यकता और मात्रा के बारे में डॉक्टर की सलाह जरूरी है। अत्यधिक मात्रा में कुछ एंटीऑक्सीडेंट हानिकारक भी हो सकते हैं, इसलिए संतुलन बनाना जरूरी है। कुल मिलाकर, एंटीऑक्सीडेंट हमारे शरीर की एक तरह की बचाव प्रणाली हैं जो स्वस्थ उम्र बढ़ने और रोग-प्रतिरोधक क्षमता में मदद करती हैं।