Aerobiniai pratimai

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31/12/2025

Sportuokite protingai: Aerobika prieš svorių kilnojimą, Valsalva ir jogos inversijos

Šie šuoliai yra svarbūs, nes staigus didelis AKS gali apkrauti regos nervą ir akies kraujagysles. Tiesą sakant, stiprus tempimas retais atvejais buvo...

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