doplnky stravy

# Úvod **Taurin** je na živiny bohatá aminosulfonová kyselina, která se ve vysokých koncentracích nachází v sítnici a dalších nervových tkáních. Hladiny taurinu v sítnici jsou ve skutečnosti vyšší než v jakékoli jiné tělesné tkáni a jeho deplece způsobuje poškození buněk sítnice ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10581579/#:~:text=certain%20tissues,taurine%20may%20be%20a%20promising)). Adekvátní hladina taurinu je považována za nezbytnou pro retinální neurony, zejména pro fotoreceptory a retinální gangliové buňky (RGC). Degenerace RGC je podkladem ztráty zraku při glaukomu a jiných optických neuropatiích. Preklinický výzkum nyní naznačuje, že taurin může pomoci udržet zdraví RGC. Tento článek pojednává o tom, jak taurin reguluje objem buněk a vápník k ochraně RGC, o důkazech z laboratorních modelů, že taurin podporuje přežití RGC, a o omezených klinických datech naznačujících přínosy pro zrak. Rovněž se zabýváme tím, jak strava a stárnutí ovlivňují hladiny taurinu, souvisejícími zdravotními výsledky a tím, co je známo o bezpečné suplementaci taurinem a prioritách pro budoucí studie. ## Taurin v sítnici: Osmoregulace a homeostáza vápníku Taurin hraje klíčové **buněčné role** nad rámec pouhé živiny. V sítnici působí jako **organický osmolyt**, pomáhající buňkám regulovat svůj objem pod stresem. Buňky sítnice (včetně RPE, RGC a Müllerových glií) exprimují taurinový transportér (TauT) pro příjem taurinu. Při hyperosmotickém stresu (jako jsou podmínky vysokého obsahu soli nebo cukru) se exprese a aktivita TauT zvyšuje, což vede buňky k příjmu většího množství taurinu a vody. To chrání buňky sítnice před smršťováním nebo otokem ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3724466/#:~:text=TauT%20activity%20was%20abundant%20in,fold%20under%20hyperosmolar)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3724466/#:~:text=These%20studies%20provide%20the%20first,cell%20volumes%20may%20fluctuate%20dramatically)). V jiných tkáních (jako jsou mozkové astrocyty) taurin v hypotenických podmínkách vytéká ven, což buňkám umožňuje udržovat osmotickou rovnováhu. Taurin je tedy zásadní pro **osmoregulaci** v sítnici, tlumí RGC proti tekutinovému stresu, který se může objevit u cukrovky nebo infarktu ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3724466/#:~:text=TauT%20activity%20was%20abundant%20in,fold%20under%20hyperosmolar)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3724466/#:~:text=These%20studies%20provide%20the%20first,cell%20volumes%20may%20fluctuate%20dramatically)). Taurin také pomáhá **regulovat intracelulární vápník (Ca 2+ )**, což je kritický faktor pro přežití neuronů. Nadbytečný cytosolem Ca 2+ může spustit poškození mitochondrií a buněčnou smrt. Taurin ovlivňuje vápník několika mechanismy. U RGC a dalších neuronů bylo prokázáno, že taurin zvyšuje schopnost mitochondrií vázat Ca 2+ , čímž snižuje škodlivý volný cy

Taurin a přežití gangliových buněk sítnice v průběhu života

Jste připraveni zkontrolovat svůj zrak?