D vitamÄ«na statuss, intraokulÄrais spiediens un neiroiekaisums
D vitamÄ«na statuss, intraokulÄrais spiediens un neiroiekaisums Glaukoma ir hroniska redzes nerva neiropÄtija, kas izraisa neatgriezenisku redzes zudum...
Saules iedarbība
Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
Vai esat gatavs pÄrbaudÄ«t savu redzi?
SÄciet bezmaksas redzes lauka testu mazÄk nekÄ 5 minÅ«tÄs.
SÄkt testu tagadsaules iedarbÄ«ba
Saules iedarbÄ«ba nozÄ«mÄ cilvÄka kontaktu ar saules gaismu un ultravioletajiem stariem. TÄ Ä¼auj Ädai sintezÄt D vitamÄ«nu, kas ir svarÄ«gs kaulu veselÄ«bai un imÅ«nsistÄmai. Saules gaisma arÄ« uzlabo garastÄvokli un palÄ«dz regulÄt miega un nomoda ritmu. TomÄr pÄrmÄrÄ«ga saules iedarbÄ«ba palielina Ädas novecoÅ”anos, saules apdegumu un Ädas vÄža risku. Acis var ciest no ilgstoÅ”as saules iedarbÄ«bas, tÄpÄc ir svarÄ«gi aizsargÄt tÄs ar brillÄm vai cepuri. DroÅ”a saules iedarbÄ«ba nozÄ«mÄ atrast lÄ«dzsvaru ā iegÅ«t pietiekami daudz gaismas D vitamÄ«na ražoÅ”anai, bet nepakļaut sevi pÄrmÄrÄ«gai UV starojumam. Laika periods, Ä£eogrÄfija, Ädas tips un medicÄ«nas stÄvokļi ietekmÄ, cik daudz saules ir droÅ”i saÅemt. Izmantojot sauļoÅ”anÄs lÄ«dzekļus, Änu un piemÄrotu apÄ£Ärbu, var samazinÄt kaitÄjumu, vienlaikus saglabÄjot ieguvumus. Saules iedarbÄ«ba ir nozÄ«mÄ«ga veselÄ«bas sastÄvdaļa, taÄu svarÄ«gi to aizsargÄti plÄnot. KonsultÄcija ar Ärstu palÄ«dz noteikt droÅ”u saules daudzumu individuÄli, Ä«paÅ”i cilvÄkiem ar Ä«paÅ”Äm veselÄ«bas vajadzÄ«bÄm.