D vitamÄ«na statuss, intraokulÄrais spiediens un neiroiekaisums
D vitamÄ«na statuss, intraokulÄrais spiediens un neiroiekaisums Glaukoma ir hroniska redzes nerva neiropÄtija, kas izraisa neatgriezenisku redzes zudum...
D vitamīns
Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
Vai esat gatavs pÄrbaudÄ«t savu redzi?
SÄciet bezmaksas redzes lauka testu mazÄk nekÄ 5 minÅ«tÄs.
SÄkt testu tagadD vitamÄ«ns
D vitamÄ«ns ir taukos ŔķīstoÅ”a vitamÄ«na grupa, kuru organisms var ražot, kad ÄdÄ iedarbina saules ultravioletie stari. Tas ir svarÄ«gs kalcija un fosfÄta aprites regulÄÅ”anai, kas uztur stipras kaulus un zobus. Papildus loma kaulu veselÄ«bÄ, D vitamÄ«ns ietekmÄ imÅ«nsistÄmu, muskuļu darbÄ«bu un var ietekmÄt arÄ« nervu sistÄmu. CilvÄkiem var rasties D vitamÄ«na trÅ«kums, it Ä«paÅ”i ziemÄ vai ja ir maz saules iedarbÄ«bas, kas var izraisÄ«t nogurumu, muskuļu vÄjumu un palielinÄtu lÅ«zumu risku. Lai noteiktu D vitamÄ«na lÄ«meni, parasti veic asinsanalÄ«zes, un, ja nepiecieÅ”ams, var ieteikt papildinÄÅ”anu ar tabletÄm vai uztura bagÄtinÄtÄjiem. Ir svarÄ«gi ievÄrot ieteikto devu, jo pÄrmÄrÄ«ga lietoÅ”ana var radÄ«t blakusparÄdÄ«bas, piemÄram, pÄrÄk augstu kalcija lÄ«meni asinÄ«s. SarunÄjoties ar Ärstu, var atrast piemÄrotÄko devu, Åemot vÄrÄ vecumu, dzÄ«vesveidu un esoÅ”as slimÄ«bas. Pareizs D vitamÄ«na lÄ«menis palÄ«dz ne tikai kauliem, bet arÄ« vispÄrÄjai veselÄ«bai un labsajÅ«tai.