Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
prooksidants
Prooksidants ir viela vai process, kas veicina oksidÄÅ”anÄs reakcijas un rada reaktÄ«vus skÄbekļa savienojumus, kas pazÄ«stami kÄ brÄ«vie radikÄļi. Å ie savienojumi var bojÄt Ŕūnu struktÅ«ras, piemÄram, lipÄ«dus, olbaltumvielas un DNS, ja to ir pÄrÄk daudz. IkdienÄ sastopam prooksidantus vides piesÄrÅojumÄ, cigareÅ”u dÅ«mos, ultravioletajÄ starojumÄ, dažos kovos un rÅ«pnieciskos procesus rada Ä·Ä«miskos savienojumus, kas darbojas prooksidÄjoÅ”i. Neliels daudzums prooksidantu var bÅ«t normÄls un pat svarÄ«gs Ŕūnu signÄlu vadīŔanai un imÅ«nÄs sistÄmas darbÄ«bai. TomÄr, ja prooksidantu aktivitÄte kļūst pÄrmÄrÄ«ga, rodas oksidatÄ«vs stress, kas saistÄ«ts ar paÄtrinÄtu novecoÅ”anos un dažu slimÄ«bu attÄ«stÄ«bu. OksidatÄ«vs stress var palielinÄt sirds un asinsvadu slimÄ«bu, neirodeÄ£eneratÄ«vu slimÄ«bu un hronisku iekaisumu risku. Antioksidanti uzturÄ un organismÄ cenÅ”as neitralizÄt Å”os agresÄ«vos savienojumus un uzturÄt lÄ«dzsvaru. Sapratne par prooksidantiem palÄ«dz pieÅemt izvÄles, kas samazina lieku bojÄjumu risku, piemÄram, veselÄ«gÄku dzÄ«vesveidu un vides aizsardzÄ«bu.