L-arginīns
Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
Vai esat gatavs pÄrbaudÄ«t savu redzi?
SÄciet bezmaksas redzes lauka testu mazÄk nekÄ 5 minÅ«tÄs.
SÄkt testu tagadL-arginÄ«ns
L-arginÄ«ns ir aminoskÄbe, kas organismÄ darbojas gan kÄ bÅ«vbloks olbaltumvielÄm, gan kÄ viela ar specifiskÄm funkcijÄm. Viens no tÄs svarÄ«gÄkajiem uzdevumiem ir bÅ«t slÄpekļa oksÄ«da (NO) avots, molekulas, kas paplaÅ”ina asinsvados un uzlabo asinsriti. TÄpÄc L-arginÄ«ns ietekmÄ sirds veselÄ«bu, asinsriti un var palÄ«dzÄt regulÄt asinsspiedienu. Organisms to var sintezÄt, bet pie lielas vajadzÄ«bas vai stresa to dažkÄrt papildina ar uzturu vai piedevÄm. Dabiski avoti ir gaļa, zivis, piena produkti un daži pÄkÅ”augi, un papildinÄjumi ir pieejami tableÅ”u vai pulveru veidÄ. CilvÄki lieto L-arginÄ«nu arÄ«, lai uzlabotu vingrinÄjumu sniegumu, atbalstÄ«tu rÄtu dzÄ«Å”anu un stiprinÄtu imÅ«nsistÄmu. TomÄr papildinÄÅ”ana nav piemÄrota visiem ā iespÄjamas blaknes kÄ gremoÅ”anas traucÄjumi vai saskarsme ar medikamentiem. Pirms ilgstoÅ”as lietoÅ”anas vai lielu devu ÅemÅ”anas ieteicams konsultÄties ar Ärstu, jo tas var mijiedarboties ar specifiskiem medikamentiem un veselÄ«bas stÄvokļiem. KopumÄ L-arginÄ«ns ir noderÄ«gs lÄ«dzeklis organisma asinsrites un Ŕūnu funkciju atbalstam, ja to lieto saprÄtÄ«gi.