Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
EGCG un neirovaskulÄrÄ veselÄ«ba glaukomas un novecoÅ”anÄs gadÄ«jumÄ ZaļÄs tÄjas kultÅ«ras jau sen ir novÄrtÄjuÅ”as tÄjas katehÄ«nus ā Ä«paÅ”i epigallokatehÄ«n...
SÄciet bezmaksas redzes lauka testu mazÄk nekÄ 5 minÅ«tÄs.
SÄkt testu tagadKognitÄ«vÄ novecoÅ”anÄs apraksta dabiskas izmaiÅas domÄÅ”anÄ, atmiÅÄ un domÄÅ”anas ÄtrumÄ, kas bieži notiek ar vecumu. Parasti procesos, kas saistÄ«ti ar Ätrumu un Ä«slaicÄ«gu atmiÅu, var parÄdÄ«ties lÄnÄka reakcija un grÅ«tÄ«bas atcerÄties jaunu informÄciju, taÄu vispÄrÄjÄs zinÄÅ”anas un valodas prasmes bieži saglabÄjas. Å Ä«s izmaiÅas var bÅ«t ļoti atŔķirÄ«gas starp cilvÄkiem: daži saglabÄ skaidru prÄtu lÄ«dz cienÄ«jamam vecumam, citi piedzÄ«vo izteiktÄkas grÅ«tÄ«bas. Ir svarÄ«gi atŔķirt normÄlu novecoÅ”anos no slimÄ«bÄm, piemÄram, demences, kurÄ izmaiÅas ir progresÄjoÅ”as un traucÄ ikdienas dzÄ«vi. Riskus ietekmÄ gan Ä£enÄtika, gan dzÄ«vesveids ā piemÄram, sirds un asinsvadu veselÄ«ba, fiziskÄ aktivitÄte, sociÄlÄ iesaiste, miegs un kognitÄ«vÄ stimulÄÅ”ana. Lai mazinÄtu kognitÄ«vÄs novecoÅ”anÄs ietekmi, noder intelektuÄlÄs nodarbes, regulÄras fiziskÄs aktivitÄtes, veselÄ«gs uzturs un sindromu riska faktoru kontrole. AgrÄ«na problÄmu atpazÄ«Å”ana un pielÄgojumi ikdienÄ var palÄ«dzÄt saglabÄt neatkarÄ«bu un dzÄ«ves kvalitÄti ilgÄk.
