Citrusu bioflavonoīdi (Hesperidīns, Diosmīns) acs hemodinamikai
Citrusu bioflavonoÄ«di (HesperidÄ«ns, DiosmÄ«ns) acs hemodinamikai Acs sÄ«kajiem asinsvadiem ir labi jÄdarbojas, lai saglabÄtu asu redzi. GlaukomÄ samazin...
Hesperidīns
Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
Vai esat gatavs pÄrbaudÄ«t savu redzi?
SÄciet bezmaksas redzes lauka testu mazÄk nekÄ 5 minÅ«tÄs.
SÄkt testu tagadhesperidÄ«ns
HesperidÄ«ns ir dabÄ«gs flavonoÄ«ds, kas galvenokÄrt sastopams citrusaugļu miziÅÄs un sulÄ. Tas darbojas kÄ antioksidants, palÄ«dzot aizsargÄt Ŕūnas no bojÄjumiem, ko rada brÄ«vie radikÄļi. HesperidÄ«ns arÄ« mÄdz samazinÄt iekaisumu un atbalstÄ«t asinsvadu elastÄ«bu, kas ietekmÄ asinsriti. Å Ä« viela var stiprinÄt kapilÄru sienas un samazinÄt to caurlaidÄ«bu, kas ir svarÄ«gi gan Ädas, gan orgÄnu veselÄ«bai. To var uzÅemt ar pÄrtiku vai kÄ uztura bagÄtinÄtÄju, un dažkÄrt to kombinÄ ar citiem flavonoÄ«diem, lai uzlabotu efektu. OrganismÄ hesperidÄ«ns tiek pÄrveidots par citÄm aktÄ«vÄm formÄm, tÄpÄc tÄ bioloÄ£iskÄ pieejamÄ«ba var atŔķirties. PÄtÄ«jumi rÄda, ka tas var atbalstÄ«t asinsriti un samazinÄt dažus slimÄ«bu riska faktorus, tomÄr nepiecieÅ”ami papildu pÄtÄ«jumi. Parasti ar to saistÄ«tie blakus efekti ir viegli, bet cilvÄkiem, kuri lieto medikamentus vai gaida bÄrnu, vajadzÄtu konsultÄties ar Ärstu. HesperidÄ«ns ir svarÄ«gs, jo tas piedÄvÄ dabÄ«gu veidu, kÄ papildinÄt antioksidantu lÄ«meni un atbalstÄ«t asinsvadu veselÄ«bu. Iekļaujot citrusaugļus uzturÄ, var vienkÄrÅ”i gÅ«t labumu no Ŕīs vielas ikdienÄ.