Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
AstaksantÄ«ns: SpÄcÄ«gs antioksidants acu veselÄ«bai OksidatÄ«vais stress ā nelÄ«dzsvarotÄ«ba starp reaktÄ«vajÄm skÄbekļa sugÄm (ROS) un organisma aizsargmehÄnismiem ā veicina daudzu acu slimÄ«bu (sausÄs acs sindroms, makulas deÄ£enerÄcija, glaukoma, katarakta) attÄ«stÄ«bu (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). AstaksantÄ«ns (AXT) ir sarkans ksantofilu karotinoÄ«ds, kas atrodams aļģÄs un jÅ«ras veltÄs (...
SÄciet bezmaksas redzes lauka testu mazÄk nekÄ 5 minÅ«tÄs.
SÄkt testu tagadAkomodativa funkcija apraksta acs spÄju fokusÄt skaidru attÄlu uz tÄ«klenes, mainot lÄcas formu, lai redzÄtu objektus tuvu un tÄlu. To nodroÅ”ina ciliarais muskulÄ«tis un lentes saiÅ”u sistÄma, kas maina lÄcas biezumu un izliekumu atkarÄ«bÄ no skatiena attÄluma. Kad skatÄmies uz tuvu objektu, lÄca kļūst biezÄka un vairÄk izliekta, bet skatoties tÄlumÄ, tÄ kļūst plÄnÄka un plakana. Å is process ir Ätrs un parasti notiek automÄtiski, ļaujot acÄ«m adaptÄties mainÄ«gÄm skatÄm un lasÄ«t vai braukt bez redzes zuduma. Ar vecumu akomodÄcija parasti samazinÄs, jo lÄca kļūst mazÄk elastÄ«ga, kas izraisa presbiopiju un vajadzÄ«bu pÄc lasÄ«Å”anas brillÄm. ProblÄmas ar akomodÄciju var radÄ«t dubultu redzi, neskaidrÄ«bu tuvos attÄlos, acu nogurumu un galvassÄpes, Ä«paÅ”i pie ilgstoÅ”as tuvredzes darba. Oftalmologs vai optometrists var novÄrtÄt akomodÄcijas spÄjas, veicot vienkÄrÅ”us testus, piemÄram, tuvinÄjuma punktu mÄrÄ«jumus. Korekcijas iespÄjas ietver brilles, kontaktlÄcas ar progresÄ«vÄm vai Ä«paÅ”Äm receptÄm, kÄ arÄ« dažkÄrt Ä·irurÄ£iskas procedÅ«ras, lai uzlabotu fokusu. Saprotot akomodativu funkciju, ir vieglÄk atpazÄ«t redzes izmaiÅas un meklÄt palÄ«dzÄ«bu savlaicÄ«gi, lai saglabÄtu komfortu un droŔību ikdienas darbÄ«bÄs.
