눈 건강

수분 섭취 습관: 급격한 물 마시기가 안압에 미치는 영향과 안전하게 마시는 방법

수분 섭취 습관: 급격한 물 마시기가 안압에 미치는 영향과 안전하게 마시는 방법 적절한 수분 섭취는 전반적인 건강에 매우 중요합니다 – 하지만 놀랍게도, 우리가 물을 마시는 방식이 눈에 영향을 미칠 수 있습니다. 안과에서는 물 마시기 검사(WDT)가 녹내장 환자의 안압(IOP) 변화를 유발하고 연구하는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다. 이 검사에서 환자는 많은 양의 물(종종 약 5분 안에 약 1리터)을 빠르게 마시고, 의료진은 다음 한 시간 동안 안압을 측정합니다. 이러한 눈의 “스트레스 테스트”는 물을 급하게 마시는 것이 일시적인 안압 상승을 유발한다는 것을 보여줍니다. 실제로 연구에 따르면 물을 빠르게 섭취하면 15분 이내에 안압이 상승하고 약 30~45분 동안 높은 상태를 유지합니다 (scholars.m...