ipRGC

ipRGC

ipRGCは「内因性光受容性網膜神経節細胞」の略で、目の網膜にある特別な神経細胞です。これらはロッドやコーンといった通常の視覚細胞とは異なり、映像を作るのではなく光の存在や強さ、色の情報を直接感知して脳に伝えます。特にメラノプシンという光感受性タンパク質をもち、波長が短めの青い光に強く反応します。ipRGCからの信号は体内時計や睡眠・覚醒リズム、瞳孔の大きさ、ホルモン分泌などを調整する脳の部位に届きます。日中の明るい光はこれらを刺激して覚醒や集中を助け、夜間の不要な光はリズムを乱す原因になります。年齢や眼の病気でipRGCの働きが落ちると、睡眠障害やリズムの乱れが起きやすくなります。照明や生活習慣を工夫する際には、この細胞の特性を考えることが有益です。基本を押さえることで、より良い睡眠や気分の維持、生活リズムの改善に役立ちます。