Iprgc

ipRGC

Les ipRGC sont des cellules particulières de la rétine capables de détecter la lumière par elles-mêmes grâce à une protéine appelée mélanopsine. Contrairement aux photorécepteurs classiques qui permettent de voir les formes et les couleurs, ces cellules envoient des signaux liés à la quantité et à la qualité de la lumière ambiante. Elles jouent un rôle central pour régler l'horloge interne du corps, en synchronisant le rythme circadien avec le cycle jour-nuit. Elles participent aussi au réflexe pupillaire et influencent des fonctions comme la vigilance, la production hormonale et l'humeur. Ces cellules sont particulièrement sensibles à la lumière bleue, ce qui explique pourquoi l'exposition aux écrans le soir peut perturber l'endormissement. Même chez des personnes ayant une perte importante de vision, ces cellules peuvent parfois conserver une fonction non visuelle importante. Leur dysfonctionnement peut contribuer à des troubles du sommeil, à des difficultés d'adaptation au décalage horaire ou à des problèmes de régulation de l'énergie. La recherche sur ces cellules ouvre des pistes pour des interventions lumineuses ciblées afin d'améliorer le sommeil, la performance et le bien-être. En pratique, gérer son exposition à la lumière, surtout le soir et le matin, aide à préserver ces fonctions essentielles.