Fisetin

fisetin

Fisetin adalah flavonoid alami yang ditemukan dalam berbagai buah dan sayur, termasuk stroberi, apel, mentimun, dan bawang. Ia memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat melindungi sel dari kerusakan dan membantu mengurangi respons peradangan berlebihan. Selain itu, fisetin menonjol karena kemampuan potensialnya untuk menargetkan dan membantu mengurangi jumlah sel-sel penuaan di dalam tubuh. Bukti awal dari penelitian laboratorium dan studi pada hewan menunjukkan bahwa fisetin dapat mendukung fungsi otak, memperbaiki kesehatan metabolik, dan menurunkan peradangan, sehingga berpotensi memberi manfaat pada proses penuaan. Namun, bukti pada manusia masih terbatas dan diperlukan uji klinis yang lebih besar untuk memastikan manfaat serta keamanan jangka panjangnya. Suplemen fisetin tersedia di pasaran, tetapi dosis yang efektif dan aman untuk manusia belum ditetapkan secara jelas. Bentuk makanan umumnya aman, sementara suplemen bisa menyebabkan efek samping atau berinteraksi dengan obat lain, sehingga sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya. Fisetin menarik karena menawarkan pendekatan alami untuk mendukung kesehatan sel dan mungkin membantu menunda beberapa dampak penuaan, meski masih memerlukan penelitian lebih lanjut.