Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
Turpretim glaukomas gadÄ«jumÄ pierÄdÄ«jumi ir reti un pretrunÄ«gi. Neviens liels klÄ«niskais pÄtÄ«jums nav pierÄdÄ«jis, ka antioksidantu tableÅ”u lietoÅ”ana...
MÅ«su redzes lauka tests ir iedvesmots no perimetrijas metodÄm, ko izmanto acu aprÅ«pes speciÄlisti. PÄrbaudiet aklÄs zonas un sekojiet lÄ«dzi izmaiÅÄm laika gaitÄ.
PÄrbaudiet savu redziCinks ir mikroelementu minerÄlviela, kas nepiecieÅ”ama daudzÄm Ä·ermeÅa funkcijÄm. Tas darbojas kÄ daudzu fermentu sastÄvdaļa un palÄ«dz pÄrvÄrst barÄ«bas vielas enerÄ£ijÄ, veidot DNS un atjaunot Ŕūnas. Cinks ir Ä«paÅ”i svarÄ«gs imÅ«nsistÄmas darbÄ«bai, jo tas ietekmÄ balto asins Ŕūnu ražoÅ”anu un reakciju uz infekcijÄm. Tas arÄ« veicina brÅ«Äu dziedÄÅ”anu un palÄ«dz uzturÄt garÅ”as un smaržas sajÅ«tas. Cinka avoti uzturÄ ir gaļa, jÅ«ras produkti, rieksti, sÄklas, pÄkÅ”augi un piena produkti. TrÅ«kums var novest pie augÅ”anas kavÄÅ”anÄs bÄrniem, galvas Ädas problÄmÄm, vÄjÄka imunitÄtes un palielinÄtas infekciju riska. PÄrÄk liels daudzums uzturÄ vai no piedevÄm var izraisÄ«t kuÅÄ£a trakta traucÄjumus un ietekmÄt cinka un vara lÄ«dzsvaru organismÄ. Cinks ir arÄ« saistÄ«ts ar dabiskajÄm Ŕūnu aizsardzÄ«bas sistÄmÄm, jo tas palÄ«dz enzÄ«miem mazinÄt oksidatÄ«vo stresu. Lai nodroÅ”inÄtu pietiekamu daudzumu, vislabÄk ir uzturÄ iekļaut dažÄdus cinka avotus un konsultÄties ar speciÄlistu par papildinÄÅ”anu.
