Inflammaging

Inflammaging

Inflammaging beschreibt eine chronische, leicht erhöhte Entzündungsaktivität im Körper, die mit dem Älterwerden zunimmt. Anders als akute Entzündungen, die kurz und zielgerichtet auftreten, ist diese Form dauerhaft und oft niedriggradig. Sie entsteht durch Veränderungen im Immunsystem, schädliche Stoffwechselprodukte, Zellschäden und verringerten Reparaturmechanismen. Diese anhaltende Entzündung beeinflusst viele Organe und kann das Risiko für altersbedingte Krankheiten erhöhen. Im Auge zum Beispiel kann sie empfindliche Zellen schädigen und zu Sehverlust beitragen. Inflammaging ist wichtig, weil es erklärt, warum ältere Menschen anfälliger für chronische Erkrankungen sind und warum manche Therapien weniger wirken. Durch Lebensstilfaktoren wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Rauchverzicht lässt sich die Entzündungsneigung beeinflussen. Auch Antioxidantien, eine gesunde Darmflora und Stressmanagement können helfen, die Entzündungsbelastung zu senken. Das Verständnis von Inflammaging hilft, besser vorbeugende Maßnahmen zu planen und gezielt Therapien zu entwickeln. Es ist also kein Schicksal, sondern eine biologische Entwicklung, die teilweise steuerbar ist.