Glutathion

Glutathion

Glutathion ist ein kleines Molekül, das in praktisch allen Zellen unseres Körpers vorkommt und als eines der wichtigsten körpereigenen Antioxidantien gilt. Es besteht aus drei Bausteinen (Aminosäuren) und hilft, schädliche Sauerstoffverbindungen unschädlich zu machen, bevor sie Zellen beschädigen. Glutathion ist auch an Entgiftungsprozessen beteiligt: Es verbindet sich mit Fremdstoffen, damit der Körper sie leichter ausscheiden kann. Zusätzlich unterstützt es die Gesundheit von Zellbausteinen wie Proteinen und hilft, deren richtige Form zu erhalten. Die Bedeutung von Glutathion liegt darin, dass es Zellen vor oxidativem Stress schützt, der bei Alterung und vielen Erkrankungen eine Rolle spielt. In Geweben mit hoher Stoffwechselaktivität, zum Beispiel in der Netzhaut des Auges oder in der Leber, ist ein ausreichender Glutathion-Spiegel besonders wichtig. Mit dem Alter oder unter bestimmten Belastungen kann die körpereigene Produktion abnehmen, weshalb Forschung an Wegen arbeitet, die Glutathion-Versorgung zu unterstützen. Eine direkte Einnahme ist schwierig, weshalb oft Vorstufen oder Maßnahmen zur Förderung der körpereigenen Produktion eingesetzt werden.