Taurin och överlevnad av retinala ganglieceller under livstiden
Introduktion Taurin Àr en nÀringsrik aminosulfonsyra som finns i höga koncentrationer i nÀthinnan och andra neurala vÀvnader. Faktum Àr att taurinnivÄ...
Taurin
DjupgÄende forskning och expertguider för att upprÀtthÄlla din synhÀlsa.
Redo att kontrollera din syn?
Starta ditt gratis synfÀltstest pÄ mindre Àn 5 minuter.
Starta test nutaurin
Taurin Àr en liten organisk molekyl som finns naturligt i kroppen och i mÄnga livsmedel. Till skillnad frÄn de aminosyror som bygger upp proteiner anvÀnds den inte för att bygga upp proteiner, utan bidrar till flera andra viktiga funktioner i cellerna. Den hjÀlper celler att reglera sin volym och vattenbalans och fungerar som en osmolytt som skyddar mot skadliga förÀndringar i salt- och vÀtskeförhÄllanden. Taurin deltar ocksÄ i reglering av kalciumsignalering i celler och kan pÄverka hur nerver och muskler fungerar. Den har antioxidativa egenskaper och kan bidra till att skydda celler mot stress och fria radikaler. Taurin finns i kött, fisk och mjölkprodukter, och kroppen kan dessutom tillverka en del sjÀlv. För vissa grupper, som spÀdbarn eller personer med speciella sjukdomar, kan tillskott behövas genom kosten eller kosttillskott. Forskning visar att tillrÀckliga nivÄer av taurin Àr viktiga för hjÀrta, muskler, nervsystem och syn, Àven om exakta effekter kan variera. Som med alla tillskott Àr det klokt att rÄdgöra med vÄrdpersonal om man Àr osÀker, sÀrskilt vid underliggande sjukdomar eller om man tar andra lÀkemedel.