Äwicz MÄ drze: Äwiczenia Aerobowe kontra Podnoszenie CiÄĆŒarĂłw, Manewr Valsalvy i Inwersje w Jodze
Te skoki majÄ znaczenie, poniewaĆŒ nagĆe wysokie IOP moĆŒe obciÄ ĆŒaÄ nerw wzrokowy i naczynia krwionoĆne w oku. W rzeczywistoĆci, ciÄĆŒkie wysiĆki byĆy w...