sensibilitate la contrast

# Carotenoide Maculare (Luteină, Zeaxantină, Meso-zeaxantină) Dincolo de Maculă **Introducere:** Luteina, zeaxantina și meso-zeaxantina sunt pigmenți carotenoidici galbeni concentrați în macula ochiului. Dincolo de filtrarea luminii albastre în retină, aceste **carotenoide maculare** pot influența funcția vizuală și neurală într-un sens mai larg – cu relevanță potențială pentru glaucom și îmbătrânire. În glaucom, leziunile timpurii ale celulelor ganglionare retiniene și ale fibrelor acestora afectează sarcini vizuale precum vederea cu contrast scăzut și vederea în condiții de orbire. Cercetările recente au explorat, prin urmare, dacă stimularea pigmentului macular (prin dietă sau suplimente) poate îmbunătăți **sensibilitatea la contrast**, accelera recuperarea după orbire (fotostres) și chiar eficiența procesării neurale. În același timp, acțiunile antioxidante și antiinflamatorii ale luteinei/zeaxantinei ar putea proteja neuronii retinei și țesutul nervului optic. Revizuim dovezile care leagă aceste carotenoide de metrici vizuale relevante pentru glaucom, de stresul celular în retină/nerv și de beneficiile mai largi în îmbătrânire – inclusiv cogniția și sănătatea cardiovasculară. În final, abordăm absorbția lor (biodisponibilitatea), sursele alimentare versus suplimente și profilul de siguranță. ## Carotenoidele și Funcția Vizuală Carotenoidele maculare acționează ca **filtre optice** și antioxidanți în ochi. Prin absorbția luminii cu lungime de undă scurtă și eliminarea speciilor reactive de oxigen (ROS), ele pot îmbunătăți performanța vizuală. De exemplu, se știe că un pigment macular mai dens **îmbunătățește sensibilitatea la contrast și reduce orbirea** în ochii sănătoși ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12369915/#:~:text=MP%20improves%20contrast%20sensitivity%20and,was%20beyond%20the%20scope%20of)). Acest lucru se întâmplă deoarece pigmentul dens filtrează lumina albastră rătăcită, reducând împrăștierea intraoculară și îmbunătățind contrastul imaginilor pe retină. Într-un studiu recent, o densitate mai mare a pigmentului macular a îmbunătățit semnificativ acuitatea contrastului și a scurtat recuperarea după un flash luminos (fotostres) ([pubmed.ncbi.nlm.nih.gov](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25468896/#:~:text=Results%3A%20Macular%20pigment%20optical%20density,significantly%20in%20the%20treated%20group)). Într-un studiu de un an pe adulți sănătoși, luteina (10 mg) plus zeaxantina (2 mg) zilnic au crescut pigmentul macular și au **accelerat recuperarea după orbire**: subiecții au trecut mai rapid de o expunere la lumină puternică și au prezentat un contrast de culoare mai bun comparativ cu placebo ([pubmed.ncbi.nlm.nih.gov](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25468896/#:~:text=Results%3A%20Macular%20pigment%20optical%20density,significantly%20in%20the%20treated%20group)). (În acel studiu, **dizabilitatea** de orbire raportată a urmărit, de asemenea, densitatea pigmentului, deși suplimentarea nu a produs o modif

Carotenoide Maculare (Luteină, Zeaxantină, Meso-zeaxantină) Dincolo de Maculă

Pregătit să-ți verifici vederea?