Okos edzĆ©s: Aerob edzĆ©s vs. sĆŗlyemelĆ©s, Valsalva-manÅver Ć©s jĆ³ga inverziĆ³k
Ezek a kiugrĆ”sok azĆ©rt fontosak, mert a hirtelen magas IOP megterhelheti a lĆ”tĆ³ideget Ć©s a szem ereit. ValĆ³jĆ”ban a sĆŗlyos erÅlkƶdĆ©st ritka esetekben...
Valsalva-manÅver
Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
Intelligent Trainieren: Aerobik vs. Krafttraining, Valsalva-Manƶver und Yoga-Umkehrhaltungen
Diese Spitzen sind wichtig, weil ein plƶtzlicher hoher IOD den Sehnerv und die BlutgefƤĆe im Auge belasten kann. TatsƤchlich wurde starke Anstrengung...
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