Magnijs un glaukoma: SistemÄtisks cilvÄka pÄtÄ«jumu pÄrskats
Å is raksts sniedz pÄrskatu par visiem cilvÄka pÄtÄ«jumiem par magniju glaukomas gadÄ«jumÄ. KonkrÄti, mÄs aplÅ«kojam pÄtÄ«jumus un ziÅojumus par magnija...
Magnijs
Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
Vai esat gatavs pÄrbaudÄ«t savu redzi?
SÄciet bezmaksas redzes lauka testu mazÄk nekÄ 5 minÅ«tÄs.
SÄkt testu tagadmagnijs
Magnijs ir Ä·Ä«misks elements un bÅ«tiska minerÄlviela, kurai cilvÄka organismÄ ir daudz svarÄ«gu funkciju. Tas palÄ«dz ražot enerÄ£iju ŔūnÄs, piedalÄs muskuļu un nervu darbÄ«bÄ, kÄ arÄ« ir svarÄ«gs kaulu veselÄ«bai un daudzu fermentu darbÄ«bai. Magnijs regulÄ arÄ« sirdsdarbÄ«bu un var ietekmÄt asinsspiedienu, tÄpÄc tas ir nozÄ«mÄ«gs gan vispÄrÄjai veselÄ«bai, gan sirds un asinsvadu sistÄmai. To var uzÅemt ar pÄrtiku ā labas pirmavotas ir rieksti, sÄklas, zaļie lapu dÄrzeÅi, pilngraudi un pÄkÅ”augi. Magnija trÅ«kums var izpausties kÄ muskuļu krampji, nespÄks, miega traucÄjumi vai garastÄvokļa izmaiÅas, bet vieglu trÅ«kumu dažreiz ir grÅ«ti pamanÄ«t. PÄrmÄrÄ«gs magnija lietojums no uztura bagÄtinÄtÄjiem var izraisÄ«t gremoÅ”anas traucÄjumus vai citus blakusparÄdÄ«bas, tÄpÄc nepiecieÅ”ams ievÄrot ieteikumus. Magnijs ir svarÄ«gs, jo tas iesaistÄ«ts daudzos Ä·ermeÅa procesos, un pareiza tÄ lÄ«meÅa uzturÄÅ”ana veicina vispÄrÄjo labsajÅ«tu. Ja ir hroniskas slimÄ«bas vai tiek lietotas noteiktas zÄles, magnija uzsÅ«kÅ”anos un vajadzÄ«bu var ietekmÄt, tÄpÄc ir vÄrts par to parunÄt ar Ärstu. Parasti veselÄ«gs, daudzveidÄ«gs uzturs nodroÅ”ina pietiekamu magnija daudzumu, bet grÅ«tÄ«bÄs var palÄ«dzÄt arÄ« profesionÄla padoma par uztura bagÄtinÄtÄjiem.