Visual Field Test Logo

Kreatīns

Dziļi pētÄ«jumi un ekspertu rokasgrāmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄ“Å”anu.

Skatīt visus rakstus Skatīt visas tēmas
Atpakaļ
Kreatīns un enerģijas buferizācija tīklenes un redzes nerva audos

Kreatīns un enerģijas buferizācija tīklenes un redzes nerva audos

Ievads TÄ«klenes gangliju Ŕūnas (TGÅ ) ir neironi, kas nosÅ«ta vizuālos signālus no acs uz smadzenēm. Tām ir nepiecieÅ”ama augstas enerÄ£ijas vielmaiņa, jo tām ir jāsaglabā elektriskie signāli lielos attālumos. Glaukomā un ar to saistÄ«tajās redzes nerva neiropātijās paaugstināts intraokulārais spiediens (IOS) vai slikta asinsrite var radÄ«t stresu TGÅ , ierobežojot skābekli un barÄ«bas vielas. Jauni pierā...

KreatīnsTiklenes Ganglija SunasGlaukoma
Lasīt Rakstu

Vai esat gatavs pārbaudīt savu redzi?

Sāciet bezmaksas redzes lauka testu mazāk nekā 5 minūtēs.

Sākt testu tagad

Kreatīns

KreatÄ«ns ir dabiski organismā sastopama viela, kas palÄ«dz Ŕūnām ātri iegÅ«t enerÄ£iju. To Ä·ermenÄ« ražo aknas, nieres un aizkuņģa dziedzeris no aminoskābēm, un daļu iegÅ«stam arÄ« no pārtikas ā€” galvenokārt no sarkanās gaļas un zivÄ«m. Lielākā kreatÄ«na daļa uzkrājas muskuļos, bet mazākos daudzumos tas ir arÄ« smadzenēs un citās enerÄ£ijas prasÄ«gās Ŕūnās. Å Å«nās kreatÄ«ns pārtop par fosfokreatÄ«nu, kas darbojas kā Ä«slaicÄ«gs enerÄ£ijas krājums un ātri atjauno ATP ā€” molekulu, ko Ŕūnas izmanto darbÄ«bai. Å Ä« Ä«paŔība ir bÅ«tiska Ä«slaicÄ«giem, intensÄ«viem slodzēm, piemēram, sprintam vai spēka vingrinājumiem, kā arÄ« palÄ«dz uzturēt enerÄ£iju nervu un redzes Ŕūnās. KreatÄ«na papildināŔana ir populāra sportistu vidÅ«, jo tā var palielināt spēku, muskuļu masu un atjaunoÅ”anos pēc treniņa. PētÄ«jumi arÄ« liecina, ka kreatÄ«ns var noderēt smadzeņu darbÄ«bai un dažām neiroloÄ£iskām saslimÅ”anām, taču rezultāti atŔķiras atkarÄ«bā no cilvēka un situācijas. Parasti kreatÄ«na lietoÅ”ana ir droÅ”a, taču var izraisÄ«t Å«dens aizturi un svara pieaugumu, un cilvēkiem ar nopietnām nieru problēmām ieteicams konsultēties ar ārstu. Ir arÄ« iedzimtas kreatÄ«na ražoÅ”anas vai transportÄ“Å”anas traucējumi, kas var izraisÄ«t attÄ«stÄ«bas, kognitÄ«vas vai muskuļu problēmas un kuriem nepiecieÅ”ama medicÄ«niska diagnostika un ārstÄ“Å”ana. Kopumā kreatÄ«ns ir vienkārÅ”s, bet svarÄ«gs elements Ŕūnu enerÄ£ijas sistēmā, un saprotot tā lomu, var labāk izvērtēt gan uztura, gan medicÄ«niskas izvēles.

šŸ”„Populārā

glaukomaneiroprotekcijaintraokulārais spiedienstÄ«klenes ganglija Ŕūnasredzes lauksoksidatÄ«vais stressantioksidantiendotēlija funkcijamitohondrijitÄ«kleneantioksidantsiekaisums